■颜默磊

　　寒露一过，有没有感觉秋天的燥劲儿更足了？早上起来总感觉喉咙里像糊了一层纸，又痒又干；多说点话，就觉得口渴，就算喝了水依然觉得不舒服；甚至上厕所的时间也越来越长，总爱“卡壳”……别慌，这不是你身体出故障了，而是秋天的“燥邪”在悄悄作祟！

　　为什么一到秋天喉咙和肠道就先“罢工”？这一切的根源，在于中医所说的“燥邪伤津”。

　　首先，秋天的气候本来就是一台“大型抽湿机”。尤其在寒露之后，空气湿度骤降，秋风不断带走人体津液，导致身体陷入缺水状态。

　　其次，饮食习惯也在“火上浇油”。我们秋天总爱补身子，火锅、羊肉汤、糖炒栗子轮番吃，这些好吃的东西暖身，但都是偏燥的食物，吃多了就像在身体里添柴火，加剧身体的干燥。再加上上班族久坐不动、喝水不及时，体内水分流失更快了。

　　中医讲“肺与大肠相表里”，也就是说肺和肠是一对“难兄难弟”。肺和它的门户喉咙在上头一缺水，就没法给下面的肠子“输送润滑液”了。上面干了，下面自然也跟着“罢工”，引发大便干结。

　　因此，秋天喉咙与肠道的问题常常结伴而来，“清喉”与“润肠”必须双管齐下，才能从根本上缓解不适。

　　推荐一款秋燥润肠茶

　　针对秋燥引发的阴亏津伤问题，浙江医院依据传统养生智慧，特别推出“清喉润肠茶”，精选六味地道本草，科学配比，旨在温和滋养身体，有效缓解秋日特有的干燥困扰。

　　组方与功效。麦冬：滋阴润肺、益胃生津，从源头补充身体津液；生玉竹：养阴润燥、生津止渴，增强麦冬的滋阴之力；青果：能清热利咽、生津解毒，直接针对咽喉干痒不适；无花果：可清热生津、健脾润肠，温柔滋润肠道，促进排便；桔梗：宣肺利咽，作为“舟楫之药”，引导药效上行直达咽喉；代代花：疏肝和胃、理气宽中，防止滋补壅滞。

　　这款茶适合因秋燥或长期用嗓，出现咽干、咽痒、干咳的人群；因体内津液不足，感到口干舌燥、皮肤干燥及便干者；从事教师、主播等需长时间说话或处于空调干燥环境中的上班族。

　　值得注意的是，孕妇、哺乳期女性及对其中成分过敏者慎用此款茶饮，上述人群如有相关问题，请咨询专业的医生。